Nasze szlachetne zdrowie

Temat suplementów w sporcie jest ostatnio bardzo popularny. Na różnego rodzaju targach zdrowia popularne wśród gości są stoiska z różnorodnymi odżywkami, które mają za zadanie sprawić, by ludzie czuli się lepiej. Dla każdego oznacza to coś innego. Suplementy nie są przeznaczone tylko dla osób, które trenują codziennie po kilka godzin. Również osoby, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę ze sportem, mogą na takim stoisku znaleźć coś dla siebie. Zastanawiamy się czasem jakie odżywki na masę będą dla nas odpowiednie. Jednak najlepiej skonsultować się z fachowcem czyli trenerem, który ma odpowiednią wiedzę i doświadczenie i będzie umiał nam doradzić. Zły wybór odżywek i suplementów może niekorzystnie odbić się na naszym zdrowiu. To produkty bezpiecznie, ale stosowane niewłaściwie, w złych dawkach, w nieodpowiednim czasie mogą być groźne dla naszego organizmu. Nie wolnego lekceważyć takiego zagrożenia. Odżywka białkowa to bardzo dobry produkt również dla wegetarian i wegan. Są oczywiście w sprzedaży odżywki wegańskie. Na przykład takie ze słonecznika, grochu czy brązowego ryżu. To sto procent roślinnego białka, którego weganom brakuje. Można w ten sposób bez zdradzania swoich przekonań ideowych dostarczyć swojemu organizmowi wszystkiego czego ten potrzebuje. Nie ma więc powodu, by dłużej odwlekać decyzję o zaopatrzeniu się w tego typu odżywki. Nie ma się czego ba. Jednak konsultacja z trenerem personalnym to naprawdę dobra decyzja. Możemy godzinami czytać na ten temat w sieci, ale i tak nic nie zastąpi chociażby krótkiej rozmowy i konsultacji. Przecież chodzi tu o nasze zdrowie.